F1 Fitnessclub und Friseur Pretty WoMan spenden erneut für das Schwäbische Kinderkrebszentrum

Bereits zum dritten Male überreichten die Unternehmer aus Thannhausen Rosa Erki und Jörg Pickenhahn eine Spende von je 1000 Euro an Prof.Dr.Heidemann seines Zeichens Chefarzt der 1.Klinik für Kinder und Jugendliche im Klinikum Augsburg. Mit diesen großzügigen Spenden unterstützen die Unternehmer die kleinen Augsburger Patienten schon seit einigen Jahren. Trotz der aktuellen schwierigen Wirtschaftslage und Finanzkrise fühlen sich die Fitnessclubinhaber Jörg Pickenhahn und Devrim Erki verpflichtet, einen Beitrag für die Kinder und deren Familien zu leisten, die gesundheitlich nicht auf der Sonnenseite des Lebens stehen. “Wir möchten einen Teil unseres Glücks und Gewinns an die kranken Kinder und deren Eltern zukommen lassen um besser mit der Krankheit Krebs zu recht zu kommen und sie in dieser schwierigen Zeit zu unterstützen. Zudem wünschen wir uns das andere unserem Beispiel folgen und sich ebenfalls sinnvoll engagieren.“ Dasselbe gilt auch für Rosa Erki die mit ihrem, schon seit dem Jahre 2005, bestehendem Engagement die Macher des Fitnessclubs nach sich zog. Frau Erki führt einen Friseursalon direkt neben dem Fitnessclub ihres Bruders und ihres Schwagers, und dank des erfolgreichen Geschäftsjahres 2009 entschloss sich Frau Erki auch in diesem Jahr wieder das gesamte „Trinkgeld“ für einen guten Zweck zu spenden. Das Geld der Spende soll für die psychosoziale Betreuung der krebskranken Kinder und Jugendlichen während der sich oft lang hinziehenden Therapie zum Einsatz kommen. Prof. Heidemann dankte den Vertretern für die langjährige und wirkungsvolle finanzielle Unterstützung seiner Klinik. Durch ihre Hilfe wird ein weiterer Optimierungsschritt in der Betreuung von krebskranken Kindern in der Zukunft möglich sein. Infos zu "Krebs bei Kindern" Wenn Krebs bei Kindern auftritt, ist der Schock für die betroffenen Familien groß. Doch die Rahmen-bedingungen für die Behandlung haben sich deutlich verbessert, es ist leichter geworden, zu helfen. Seit dem Sommer 2004 besteht das neue Schwäbische Kinderkrebszentrum auf dem Gelände des Augsburger Klinikums unter der Leitung von Prof.Dr.Heidemann. In Deutschland erkranken nach Angaben des Robert-Koch-Instituts in Berlin jährlich etwa 14 von je 100 000 Kindern unter 15 Jahren neu an Krebs. Bei etwa jedem 500. Kind wird bis zum 15. Geburtstag eine Krebserkrankung diagnostiziert. Das Spektrum der Tumorarten unterscheidet sich deutlich von dem bei Erwachsenen. Leukämien (Blutkrebserkrankungen) sind unter den kindlichen Krebserkrankungen die häufigsten, wobei die akute lymphatische Leukämie an erster Stelle steht. Eine weitere häufige Tumorart bei Kindern sind die Lymphome (Lymphdrüsenkrebs). Am Schwäbischen Kinderkrebszentrum in Augsburg beträgt die durchschnittliche stationäre Verweildauer der Kinder nach Angaben von Chefarzt Professor Peter Heidemann 3,2 Tage. Allerdings bedeutet dies, dass die Kinder über Monate hinweg immer wieder kommen und gehen. Bei den Lymphomen etwa erstreckt sich die Behandlung über zwei bis acht Monate, abhängig vom Tumorstadium und von der Art des Lymphoms. Insbesondere bei kleinen Kindern wird den Eltern eine Mitaufnahme in die Klinik ermöglicht. Als F1 Clubmitglied zeigen Sie soziales Engagement und unterstützen mit 0,50 € von ihrem monatlichen Mitgliedsbeitrag das Schwäbische Kinderkrebszentrum.

Body-Mass-Index und Körperfettwaagen zu ungenau und nicht aussagekräftig!

Thannhausen | Übergewicht ist eine Volkskrankheit, der Kampf dagegen eine Volksbewegung. Millionen Menschen trainieren und achten auf ihre Ernährung. Doch wie sollen sie feststellen, ob die ganze Schinderei etwas gebracht hat? Der Gang auf die Waage ist nicht besonders aussagekräftig, schließlich kann eine Gewichtsabnahme auch auf den Verlust von Muskelmasse und Wasserverlust zurückzuführen sein. Aus diesem Grund taugt auch der gebräuchliche Body-Mass-Index (BMI) wenig. Experten der Weltgesundheitsorganisation WHO haben festgestellt das der BMI zum Beispiel nicht dafür geeignet ist, das Herzinfarkt-Risiko eines Menschen zu beurteilen. Die Studie hat gezeigt, dass Menschen mit Herzinfarkt einen höheren Body-Mass-Index (BMI) haben, aber der Unterschied nicht so prägnant war. Das heißt, der BMI war nicht aussagekräftig. Für alle Menschen ist der Body Mass Index (BMI=Gewicht dividiert durch Größe in Meter2) auch als Diagnosemittel für Adipositas nicht geeignet. Denn das in die Formel eingehende Gewicht beinhaltet keine Aussage darüber, ob die Masse aus Fett oder Muskeln besteht. Ein 1,74 Meter großer und 76 Kilo schwerer Mann hat einen BMI von über 25 und gilt damit als übergewichtig, ganz gleich, ob es sich um einen austrainierten Sportler oder einen Sesselhocker mit Wampe handelt. Trotz dieser wissenschaftlich gesicherten Erkenntnis ziehen die meisten Versicherungsunternehmen den BMI Index als wesentliches Kriterium bei der „Gesundheitsbewertung“ von Versicherten heran. Laut vielversprechenden Werbeslogans der Hersteller sollen Körperfett-Waagen Abhilfe schaffen, denn sie zeigen nicht nur die Kilos, sondern geben auch den Körperfettgehalt an. Voraussetzung ist die zusätzliche Angabe von Größe, Alter und Geschlecht. Das Mess-Prinzip nennt sich "bioelektrische Impedanzanalyse" und nutzt die Tatsache, dass Fett den Strom schlechter leitet als Wasser und Muskeln. Vereinfacht ausgedrückt könnte man sagen, je höher der Widerstand, desto dicker sind die Fettpolster. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung (DIFE) in Potsdam - Rehbrücke führte einen Testvergleich mit allen führenden Markenherstellern von Körperfettwaagen durch. Das Ergebnis zeigte das alle Geräte sehr ungenaue und sehr unterschiedliche Ergebnisse erbrachten. Es spielte hierbei auch keine Rolle ob das Gerät 30 oder bis zu 150 € im Handel kostet. Bei dem wissenschaftlichen Test zeigte sich eine klare Tendenz: Je höher der BMI der Testperson, desto ungenauer die Messwerte. Je nötiger ein Proband eine Körperfett-Waage also hätte, desto unzuverlässiger misst sie. Die Wissenschaftler der DIFE erklären die Tatsache, dass die Geräte gerade bei Übergewichtigen ungenau arbeiten folgendermaßen: Der Strom aus ihren Batterien sei so schwach, dass er bei Personen mit viel Fettgewebe an Armen oder Beinen gar nicht weit kommen kann. "Je nachdem, wie fett jemand ist, geht der Strom aus den Waagen maximal bis zum Hüftknochen", und "bei extrem Dicken wahrscheinlich nur bis zum Knie". Ein „Bierbauch“ wird in der Folge von den Messgeräten erst gar nicht erfasst. Dabei sitzen gerade am Bauch die gesundheitlich bedenklichen Polster: "Das Fett um die Bauchorgane schnürt den Organen die Luft ab", sagen die Experten. Genau dieses Fett berge das Risiko für bestimmte Krankheiten. Nur lasse es sich leider mit den Körperfettmessgeräten nicht erfassen. Fehlerquellen gibt es bei den handelsüblichen Körperfettwaagen nämlich viele. Dies können Mahlzeiten, Flüssigkeitsaufnahme, sportliche Betätigung, Haltung während des Messvorgangs,nasse Füße (Schweiß) oder schlicht und einfach die Tatsache sein, dass Hände beziehungsweise Füße nicht immer exakt den gleichen Punkt an den Elektroden treffen. Mein Tipp: "Man sollte seinem Körpergefühl und seinem Spiegelbild vertrauen. Wenn die Hose wieder passt, merkt man auch, dass man abgenommen hat. Wer es ganz genau wissen will nimmt alle 4 Wochen seine Körpermaße mit dem guten alten Maßband.“ Und nicht vergessen bei dem Gang zur Waage: Muskeln sind nicht nur schöner als Fett, sondern auch schwerer.

Attraktive Geschenk- und Weihnachtsgutscheine

Alter schützt vor Sportgeist nicht

Thannhausen. Sie stemmen Gewichte, machen Klimmzüge und ansonsten auch den Eindruck, dass sie alle Raffinessen eines Fitness-Centers gekonnt für sich nutzen. So gesehen und erlebt im F1-Fitnessclub Thannhausen. Sport und Fitness bis ins hohe Alter Es heisst, dass die Muskulatur des Menschen und damit seine körperliche Leistungsfähigkeit schon ab dem 25. Lebensjahr wieder abnimmt. Allerdings muss es nicht zwangsläufig dazu kommen. Mit gezieltem Krafttraining kann man seinen Körper dauerhaft fit und stark halten. So besitzen aktive Muskeln einen ungeahnten Einfluss auf Psyche und Körper und verjüngen einen sowie regen den Fettabbau an und beeinflussen positiv das Immunsystem. Gerade bei älteren Menschen ist ein ausgewogenes Körpertraining Voraussetzung für eine Fitness bis ins hohe Alter, erklärte Frau Helga Stadler gegenüber der Woche. Die Seniorin ist 79 Jahre alt und war in früheren Jahren schon am Rande ihres körperlichen Verfalls, wie sie in dramatischen Worten dokumentierte. Auch ihr Mann Willi Stadler, 83 Jahre alt, geht mit seiner Frau zweimal wöchentlich ins Fitness-Center – und das mittlerweile schon 23 Jahre lang. „Ich habe Rheuma gehabt, ein kaputtes Kreuz und Zucker, aber seit ich diesen Sport mache, lebe ich wunderbar und fühle mich hier wie Daheim“, konstatierte Helga Stadler begeistert. Individuelle Trainingsprogramme Die beiden Trainer – Jörg Pickenhahn und Devrim Erki – arbeiten für jedes Mitglied ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm aus und achten stets darauf, dass es ruhig und ausgeglichen absolviert wird, ohne Druck oder Qual. Die meisten Senioren haben bereits ihren persönlichen Stil gefunden und treffen sich im Fitness-Center als eine Art des Wohltuns und sportlichen Austausches. „Man nimmt nichts so streng“, versicherten Anneliese und Josef Miller aus Oberrohr, die seit einem Jahr regelmäßig ins Center gehen. Was Frau Miller allerdings sagte, beweist, wie wichtig es ist, Sport trotz eines körperlichen Gebrechens zu betreiben. Vor einem Jahr konnte sie durch ein Knieleiden und einer Knieoperation nicht mehr richtig aufrecht gehen und auch kaum noch in die Hocke gehen. Mittlerweile bewegt sie sich fast wieder wie früher und ist heilfroh, dass sie mit ihrem Mann zweimal die Woche ins Fitness-Center geht. Krafttraining für Senioren Die beiden Trainer, Jörg Pickenhahn und Devrim Erki, richten ihr Augenmerk vermehrt auf ältere Personen, weil sie erkannt haben, dass einem Krafttraining leider immer noch nicht die nötige Aufmerksamkeit entgegengebracht wird. So werden Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren und andere Ausdauersportarten von Wissenschaftlern und Medizinern als ideale Betätigungsfelder für ältere Personen empfohlen. Das Image von Krafttraining hat in der Öffentlichkeit noch immer einen negativen Beigeschmack. Doch gerade durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm gelangen viele ältere Mitbürger mit gewissen Gelenks- und anderen Erkrankungen viel eher wieder in den Genuss einer schnelleren Genesung und körperlicher Ertüchtigung. So ist es auch Aufklärungsarbeit, der Öffentlichkeit mitzuteilen, dass in einem betreuten Krafttraining eine große Handhabe liegt, physisch wie psychisch die gesamte Verfassung zu verbessern. Fast alle, die mit einem Krafttraining begonnen haben, klagten vor Trainingsbeginn über dieselben Probleme: Herz-Kreislaufschwäche, Bluthochdruck, Wirbelsäulen und Gelenkserkrankungen. „Schon nach 4 Wochen Trainingsverlauf mit einem individuellem Programm zeigten sich die ersten Erfolge“, konstatierte Jörg Pickenhahn. Das bestätigten alle anwesenden Senioren sehr bestimmt. Dass auch das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität der Senioren gestiegen ist, kann man unschwer erkennen! Alf Jasinski

F1 Fitnessclub Rafting war ein tolles Erlebnis

Am Samstag den 18.Juli 2009 startete eine Gruppe des F1 Fitnessclubs aus Thannhausen trotz sehr schlechtem Wetter zu einer Rafting Tour auf der Inn in Österreich. Nach einem Sicherheitsgespräch und einer Einschulung durch einen staatlich geprüften Bootsführer und ausgestattet mit modernster Wildwasserneoprenbekleidung begann das Rafting-Abenteuer. Es wurde die beliebteste Rafting Strecke Europas, die Imster Schlucht von Imst bis Haiming durch wuchtige Schwälle und hohe Wellen auf einer Strecke von ca. 16 km in großen Schlauchbooten befahren. Die Rafting Tour war für alle Teilnehmer ein tolles und aufregendes Erlebnis und wird in Zukunft wieder von uns organisiert. Viele Bilder vom Rafting sind in der Fotogalerie zu sehen!

Trainerlizenz mit Bravour bestanden

München. Dank intensivsten Prüfungsvorbereitungen bestanden Derya Pickenhahn (F1 Fitnessclub) und Birgit Miller (Steuerkanzlei Miller) ihre staatlich geprüfte und zugelassene Fitnesstrainer-Lizenz im BSA-Akademie Schulungszentrum in München mit Bestnoten. Als Lehrgangsbeste nahmen sie von Prüfungsleiter Dr. Andreas Zutter ihre Trainer Zertifikate entgegen. Die BSA-Akademie ist ein führendes Bildungsunternehmen im Zukunftsmarkt Prävention, Fitness und Gesundheit. Das flexible Lehrgangssystem aus Fernunterricht und kompakten Präsenzphasen an bundesweiten Lehrgangszentren bietet für die Teilnehmer viele Vorteile: Sie lernen mit fernunterrichtsspezifischem Lehrmaterial, können Fragen mit Fernlehrern telefonisch oder per E-Mail klären und erhalten den Praxistransfer direkt während der kompakten Präsenzphasen im Unterricht in überschaubaren Seminargruppen. So erreichen Sie einen anerkannten Abschluss. Die Lehrgänge der BSA-Akademie sind staatlich geprüft und zugelassen und das Qualitätsmanagementsystem des Unternehmens ist zertifiziert nach DIN EN ISO 9001:2000.

BB.COM zeichnet Jörg Pickenhahn mit dem OVER 40 AMATEUR OF THE WEEK AWARD aus.

„Our Over 40 Bodybuilder of the Week has the extraordinary qualities to endure the pain and discipline of bodybuilding. Of course, he also receives all the extraordinary benefits!” Mit Klick auf das Bild gelangen sie direkt zu dem ausführlichen Bericht.

Rücken Fit Aktion 2009

 

Das F1 Fitnessclub Gruppenfoto „ We are Family !“

Das schwierige Unterfangen alle Clubmitglieder zur selben Zeit am selben Ort auf einem Foto zu verewigen glückte den Machern vom F1 nicht ganz. Viele konnten es leider nicht einrichten am Sonntag den 15. März 2009 um exakt 15.30 Uhr in Ihrem Fitnessclub für das größte Fitnessclub Gruppenfoto aller Zeiten zu posieren. Trotzdem kam es zu einem beachtlichen Zusammentreffen dessen tolle Stimmung von Fotograf Rico Grund in dieser einmaligen Momentaufnahme festgehalten wurde. Über die Bewerbung zum Guinness Buch der Rekorde halten Jörg & Devrim die Mitglieder auf dem Laufenden. Weitere schöne Aufnahmen vom Sonntag sind in unserer Fotogalerie unter „Making of F1 Foto“ zu sehen. Das F1 Fitnessclub Gruppenfoto kann man natürlich downloaden. Einfach auf das Bild in den News klicken, dann rechte Maustaste „als Hintergrund einrichten“ auswählen und fertig!

Das größte Fitnessclub Gruppenfoto aller Zeiten

Thannhausen. Zu einer außergewöhnlichen Aktion treffen sich am Sonntag den 15.März 2009 die Mitglieder und Freunde des F1 Fitnessclubs in Thannhausen. Auf dem Parkplatz direkt vor dem Eingang des Fitnessclubs in der Sudetenlandstrasse wird versucht von Fotograf Rico Grund (www.photography-ar.de) das weltweit größte Fitnessclub Gruppenfoto aller Zeiten zu schießen. Über 300 Fitnessfreunde aus der ganzen Region werden von den bekannten Fitnessprofis und Clubinhabern Jörg Pickenhahn und Devrim Erki erwartet. Die Fotoaktion soll für einen Eintrag ins Guinness-Buch der Rekorde vorgeschlagen werden.

F1 Fitnessclub Thannhausen und Friseur Pretty WoMan spenden für krebskranke Kinder

Augsburg 18.Februar 2009 Auch dieses Jahr spendeten die beiden Unternehmen aus Thannhausen wieder für das „Schwäbische Kinderkrebszentrum“. Fitnessclubinhaber Jörg Pickenhahn überreichte stellvertretend für die Unternehmen den stolzen Betrag in Höhe von 2000.- € an Professor Dr. Med.Heidemann zugunsten der krebskranken Kinder und Jugendliche. „Der Betrag wurde aus den Fitnessmitgliedsbeiträgen und den gesamten Trinkgeldern des Friseursalon gesammelt, deshalb sei vor allem den Kunden von Pretty WoMan( Inhaberin Rosa Saltik ) und den Clubmitgliedern des F1 Fitnessclubs zu danken. Durch unser Engagement das auch in Zukunft bestehen wird sollen, wie Jörg Pickenhahn betonte, Familien, die ein an Krebs erkranktes Kind haben, in einer finanziellen Notlage unterstützt werden.“

Das Foto zeigt Prof. Dr. Med.Peter Heidemann, Patientin Angela und Jörg Pickenhahn , bei der Spendenübergabe in der Kinderklinik im Zentralklinikum Augsburg.

Derya und Birgit im BSA Schulungszentrum

Derya Pickenhahn und Birgit Miller starteten erfolgreich in ihre Fitnesstrainer Lizenz. Eine viertägige Präsenzphase im BSA Schulungszentrum in München machte den Einstieg in die Trainerausbildung. Durch die staatlich zugelassenen Fernlehrgänge der BSA Akademie absolvieren Derya und Birgit nebenberuflich eine anerkannte Qualifikation. Sie erhalten nützliches Fachwissen das ihnen in der Praxis hilft das eigene Training sowie das Training unserer F1 Kunden zu verbessern.

Derya Pickenhahn , Bsa-Ausbildungsleiter Dr. Med. Andreas Zutter und Birgit Miller im Busek Profi Leistungszentrum in München.

F 1 Fitnessclub erhält Auszeichnung

Eine hohe Auszeichnung wurde dem F1 Fitnessclub in Thannhausen zuteil. Bodybuilding.com verlieh dem Studio unter tausenden Bewerbern, für sein exzellentes Profil den begehrten „GYM of the MONTH“ Award! Bodybuilding.com ist der weltweit größte Onlinehändler für Sport-nahrungsergänzungsprodukte und die am meisten besuchte Internetadresse für Fitness, Bodybuilding und Gesundheit. Über 200.000 Besucher täglich und 4,1 Millionen Besucher pro Monat verzeichnet der marktführende Branchengigant, dessen Marktwert laut Wall Street Journal weit über 140 Millionen Dollar liegt. „Das auschlaggebende Kriterium für uns war das ungewöhnlich hohe Serviceniveau das in Kombination mit den Qualitätsstandards dem Kunden eine warme offenherzige Atmosphäre bietet,“ sagt Ryan de Luca ,der Geschäftsführer von Bodybuilding.com. Dementsprechend hoch anzurechnen ist die Preisverleihung an ein kleines Familienunternehmen in Deutschland.

Mit Klick auf das Bild gelangen sie direkt zu dem Bericht über das F 1.

Tag der offenen Tür vom 27. - 28.9.2008

Top Jubiläumsangebote

 

Erfolgreiche Wettkämpfe für Annika Hoffmann

In guter Form zeigte sich die vom F1 Fitnessclub Thannhausen gesponserte Leichtathletin Annika Hoffmann bei ihren letzten Wettkämpfen. Trotz leichten Verletzungshandicaps errang die Sprinterin bei der Bay. Aktiven über die 200 m den 3. Platz. In ihrer Paradedisziplin, den 400 m holte sie in Dillingen bei den Bayerischen Juniorenmeisterschaften den 1.Platz. In Vorbereitung für die Qualifikation zur Weltmeisterschaft 2009 in Berlin wird Annika zusätzlich durch die Physiotherapeutin Christine Forster betreut die auch zum F1 Fitnessclub Trainer Team zählt. Aktuelle Termine von den Massage Specials mit Christine Forster erfahren sie direkt im F1 Fitnessclub oder unter Tel.: 08281-799270

Ein unvergesslicher Tag im F1

Thannhausen 26.April 2008 Am Samstag gegen 16 Uhr traf er pünktlich wie vereinbart mit seinem Freund und Verleger Jürgen Wagner ein: Die Legende Jusup Wilkosz, erfolgreichster deutscher Bodybuilder, zu Gast im F1. Eine halbe Stunde später kam dann auch der Autor Dr.Heiger Ostertag hinzu. Zusammen stellten sie den Roman “Was bleibt - Die Reise des Jusup. W” vor. Während Ostertag kurze Passagen aus dem Buch vorlas, war es an Jusup die Erlebnisse aus seinem bewegenden Leben mit eigenen Worten dem begeisterten Publikum wiederzugeben. Besonders interessant und oft auch sehr amüsant waren die Stellen an denen seine größten Erfolge in den USA (Mr. Universum 1980, 3. Platz beim Mr. Olympia 1984) beschrieben wurden sowie die freundschaftliche Beziehung zu Arnold Schwarzenegger, der ihm nicht nur Trainingspartner, sondern auch Freund in schweren Zeiten war. Nur kurz wurde auf den tiefen Fall des Jusup Wilkosz eingegangen, und doch herrschte plötzlich eine unheimliche Stille und eine melancholische Stimmung befiel die anwesenden Zuhörer. Am Ende waren alle sowohl begeistert als auch bedrückt und die Schlange derjenigen die ein signiertes Exemplar des Buches haben wollten, nahm kein Ende. Jusup nahm sich für jeden viel Zeit und es wurden viele schöne Erinnerungsfotos geschossen. Jusup Wilkosz ,ein Mensch den wir als Gast empfingen und als Freund verabschiedeten. Vom ersten Eindruck an haben wir ihn in unser Herz geschlossen und ihn in unserer F1 Familie aufgenommen.

Neuauflage eines Klassikers: Devrim, Jusup und Jörg als Trainingstrio

 

Samstag 26.04.08 im F1 Fitnessclub Thannhausen
Buchlesung und Signierstunde mit Jusup Wilkosz und Heiger Ostertag

Arnold Schwarzenegger beim Training mit Jusup Was bleibt – Die Reise des Jusup W. von Heiger Ostertag Jusup Wilkosz, der erfolgreichste deutsche Bodybuilder aller Zeiten kehrt zurück – ins Leben, ins Training, auf die Bühne. Die Geschichte des „Zeus“ der achtziger Jahre liest sich nicht nur wie ein Roman, sondern wurde jetzt sogar als solcher in Form eines Buches veröffentlicht „Was bleibt - Die Reise des Jusup W.“ Jusup ist heute 58 Jahre alt und erfuhr in seinem Leben viele Höhen und Tiefen. Glorreiche Zeiten begleitet von Glanz und Ruhm, aber auch viel Schmerz und Enttäuschung, die den sensiblen Athleten teilweise vor sehr große  Hürden stellten. Mit Arnold Schwarzenegger trainierte er sich zum Weltmeistertitel und belegte als erster Deutscher 1984 den dritten Platz bei der Mr. Olympia. Bis heute ist er der einzige Deutsche, welcher unter die ersten Drei einer Olympia-Wahl kam. Mit diesem dritten Platz beim Mr. Olympia, dem renommiertesten Bodybuilding-Wettbewerb der Welt, und als persönlicher Freund und Trainingspartner von Arnold Schwarzenegger, schrieb er sich in die Ruhmeshallen des Bodybuilding ein.

Die Welt und der Inhalt des vorliegenden Buches orientieren sich am Leben des Titelhelden und Protagonisten Jusup W. Doch zum Roman gehören auch literarische Fiktionen und der spielerische Umgang mit der so genannten Realität. Unter Umständen bestehen zwischen dieser und in dem, wie Personen und Ereignisse im Buch gezeigt werden, gewisse Differenzen. Manche Übereinstimmungen mit dem realen Leben sind dagegen reiner Zufall und natürlich völlig ungewollt, anderes könnte sich hingegen wirklich so ereignet haben. Wichtig in diesem Spiel mit der Fiktion ist das, was wirklich bleibt! Die Geschichte des Jusup Wilkosz in der Spiegelung der Romanfigur Jusup K. entführt den Leser in eine andere, neue Welt voller Spannung, Emotionen und Intrigen. In ein Leben der Extreme, des Hochleistungssports, des Geschäfts um und mit dem Körper, ein Leben voller Glanz und Glamour, Freundschaft, Hass, Neid - und Liebe. Jusup K. lebt in der Fülle, erleidet aber auch die abenteuerlichsten, biografischen Berg- und Talfahrten. Wir begleiten ihn in die Welt des Wettkampfs und des endlos harten Trainings – in die Welt des Dopings und des Geldes. Zittern um Siege und fallen mit ihm in die soziale Tiefe. Dem Leser eröffnen sich überraschende Aspekte, ganz neue Gründe und Hintergründe des Lebens eines Spitzensportlers werden deutlich  und erschreckende Abgründe menschlichen Daseins in Not und Leid tun sich auf. Im ruhigen Erzählfluss und einfühlsam führt, der Autor Heiger Ostertag in diese uns bisher fremde Welt. Er zeigt, ohne zu moralisieren, die raue Wirklichkeit einer Extremsportart und sensibilisiert den Leser für die Frage nach dem Sinn: "Was bleibt?" Die Veranstaltung ist kostenlos. Der Zeitplan sieht wie folgt aus: - 16:30 Eintreffen im F1 Fitnessclub Thannhausen - 17:00 Begrüßung durch OB und Fotosession OB mit Jusup. - 17:15 bis 18:00 Interview mit drei regionalen Tageszeitungen und Regionalfernsehen - 18:00 Buchlesung und Talk- Signierstunde (ca. 2 Std.)

Volles Haus im F1 Fitnessclub Thannhausen

Nachbericht zum Tag der offenen Tür: Am vergangenen Wochenende empfingen die Inhaber Jörg Pickenhahn und Devrim Erki im F1 Fitnessclub Thannhausen zum Tag der Offenen Tür. Zahlreiche Interessenten nutzten die Chance sich ausführlich beraten zu lassen und Mitglied in der großen „F1 Familie“ zu werden so das dass auf 50 Personen limitierte Sonderangebot schnell vergriffen war. Das mittlerweile etablierte Fitness - Unternehmen überzeugt seine Kunden vor allem durch seine verantwortungsvolle Dienstleistung zum Wohle der Gesundheit seiner Kunden und erfreut sich deshalb an einem immer größeren Publikum. Für den Monat April haben die Betreiber ein weiteres Highlight geplant auf das man gespannt sein darf!

F1 Fitnessclub unterstützt Schwäbisches Kinderkrebszentrum

Von li.n.re.: Auszubildende Senay H., Rosa Erki (Salon Pretty WoMan), Prof.Heidemann, Markus Kugler (Kugler Finanzmanagment) und Jörg Pickenhahn(F1 Fitnessclub)

Ein gutes Herz zeigte der F1 Fitnessclub Thannhausen und spendete den stolzen Betrag von 500.- € für das Schwäbische Kinderkrebszentrum in Augsburg. Eigentlich sei aber der Betrag den F1 Clubmitgliedern zu verdanken die 0,50 € monatlich von ihren Mitgliedsbeitrag zugunsten der krebskranken Kinder abführen, wie die Inhaber Jörg Pickenhahn und Devrim Erki bei der Scheckübergabe betonen. "Wir stehen auf der Sonnenseite des Lebens und wollen kranken Kindern und deren Eltern helfen, besser mit der Krankheit Krebs zurecht zu kommen", erklärten die Inhaber ihr soziales Engagement.

 

Die F1 Fitnessclub V.I.P. Gästekarte
Und so einfach können Sie einen Tag in unserem Club gratis testen:

1. Hier klicken und die Karte im PDF-Format speichern
2. Karte ausdrucken
3. Karte ausfüllen und an einem Tag nach Wahl bei uns trainieren.
4. Bitte vorher einen Termin vereinbaren!

Einfacher geht es nicht - Testen Sie uns!!!

 

Download Desktophintergrund / Wallpaper  für PC und Handy

Aufgrund der großen Nachfrage haben wir für Euch unser Logo  zum "herunterladen". Das  Bild hat eine Auflösung von 1024x768px und kann vielseitig verwendet werden. Einfach auf das Vorschaubild klicken, dann rechte Maustaste "als Hintergrund einrichten" auswählen, fertig! Viel Spaß wünscht Euer F1 Team!

 

Jetzt neu im F1 Angebot:
Exklusives Massage Special mit Christine Forster

Leitende Sportphysiotherapeutin des TSV 1860 München Abt. Fußball (Christine Forster Website) Staatl. Geprüfte Physiotherapeutin Sport – und Gymnastiklehrerin Taichiquan - Lehrerin Terminliste und Anmeldung erfolgt im Studio. Infotelefon : 08281-799270

Neujahrsfrühstück im F1 Fitnessclub

am Freitag 04.01.2008 von 9.00 bis 12.00 Uhr mit Weisswurst & Brezn ! Alle Mitglieder und Freunde sind herzlich eingeladen!

F1 Fitnessclub fördert  Leichtathletik Hoffnung Annika Hoffmann

Thannhausen. Die F1 Fitnessclub Inhaber Jörg Pickenhahn und Devrim Erki unterstützen mit Ihrem Sponsoring die  Leichtathletin Annika Hoffmann, die sich langfristig für die Weltmeisterschaft 2009 in Berlin vorbereitet. Die für den TSV Schwabmünchen startende Athletin konnte in Ihrer Disziplin, dem 400  Meter Lauf schon beachtliche Erfolge erzielen    (Mehrfache Bayrische    und Süddeutsche Meisterin) und gilt in Fachkreisen als großes Talent und Medaillen Hoffnung. Neben den hervorragenden Trainingsbedingungen im F1 wird die sympathische Athletin nun auch mit den hochwertigsten Protein, Mineral-und Vitamin  Nahrungsergänzungen aus dem F1 Sporternährungsshop  versorgt.

Thomas Wisura  in  Vorbereitung  für Wettkampfsaison 2008

Seit Ende September trainiert Thomas Wisura im F1 Fitnessclub und bereitet sich intensiv auf die bevorstehende Wettkampfsaison  2008 vor. Der symphatische Athlet konnte 2006 auf Anhieb einen 3. Platz bei der Int. Bayrischen Meisterschaft (IFBB) bei stärkster Konkurrenz erzielen. Wir unterstützen Thomas in seiner Zielsetzung und wünschen Ihm eine  gute Zeit und viel Erfolg !

01.10.07 Kooperation mit Krankenkassen

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten für Fitnesstraining, Rücken- Fit-, Herz-Kreislauftraining oder Ernährungs-kurse. Alle Ersatzkassen haben einheitliche Richtlinien bezüglich der „Leistungsgewährung für Maßnahmen der Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V.“ In der Regel werden bis zu 80% Gebühren eines Kurses von den Krankenkassen übernommen. Frag doch einfach mal bei Deiner Krankenkasse nach, welche Kosten übernommen werden können.

03.09.07 Großes Eröffnungswochenende 22. + 23. September 07

Endlich ist es soweit.Wir laden alle unsere Gründungsmitglieder und natürlich Ihre Verwandten,Bekannten und Freunde zur Eröffnung unseres F1 Fitnessclubs herzlichst ein. Das Eröffnungswochenende am 22. und 23.September stellt eine günstige Gelegenheit dar, den F1 - Fitnessclub zu besichtigen und sich zu informieren.Wer sich für eine günstige Cluban-meldung entscheidet erhält noch einen Bonus! Wir freuen uns auf Euren Besuch! Jörg und Devrim

29.08.07 Ustersbacher Promotionanzeige

Unser Partner Ustersbacher hat eigens für uns eine Promotionanzeige mit der Werbeagentur mfg gestaltet. Ein großes Danke an dieser Stelle an Armin von mfg und natürlich an Stefanie Schmid von der Ustersbacher Bier! Jörg & Devrim

19.08.07 - Riesenandrang und Lob von allen Seiten bei unserem Vorverkauf auf der Baustelle

An den beiden vergangenen Wochenenden freuten wir uns sehr über den Publikums und - Interessentenandrang . Das übertraf bei weitem unsere Erwartungen. So mussten die begeisterten Besucher  beim Einschreiben als Clubmitglied  sogar Wartezeiten in Kauf nehmen, da der Ansturm zeitweise so groß war.  Das auf 100 Clubanmeldungen  limitierte Vorverkaufsangebot läuft nicht mehr lange, noch maximal bis zum 02.09.07 ! Wir möchten uns ganz herzlich bei allen Gründungsmitgliedern für das entgegengebrachte Vertrauen und für die motivierende Begeisterung  für unseren F1 Fitnessclub bedanken. „We love to train you“ Jörg & Devrim

08.08.07 - Vorverkauf Start...

Wir starten am Samstag den 11.08.07 den Vorverkauf! Ab dann sind wir jeden Samstag von 10 - 16 h in unseren Räumen in der Sudetenlandstrasse 6 in Thannhausen für Sie da. Sichern Sie sich jetzt die einmaligen Angebote für Gründungsmitglieder.

17.07.07 - Der Umbau geht voran...

Der Umbau innerhalb  der 800 m2  großen  Studiofläche (ehemaliger Supermarkt mit Bäckerei und Metzgerei) geht mit Tempo  voran. Alle Abrissarbeiten sind beendet und die neuen Innenwände für die einzelnen Bereiche sind fertig.  Heizung, Sanitär und Elektroinstallationen  arbeiten koordiniert und zügig. Ein Teil des Geräteparks von der Firma Technogym ist bereits eingetroffen.  Alle Vorbereitungen laufen auf vollen Touren und wir liegen optimal  im Zeitplan, so das  wie geplant im September mit einem großen Eröffnungswochenende  der F1 Fitnessclub an den Start geht. Anfang August (Datum wird noch bekannt gegeben) beginnt der vergünstigte Vorverkauf  für Clubmitgliedschaften. Wir  informieren  und beraten alle Interessenten jeden Samstag von 10 – 16 Uhr in der Sudetenlandstrasse 6 über das  Fitness – und Gesundheitsangebot. Das besondere Highlight: Wer sich umgehend anmeldet, kann jetzt Gründungsmitglied werden und sich jede Menge Einstiegsvorteile sichern. Interessenten sollten jedoch  schnell handeln, denn das Angebot ist limitiert auf die ersten 100 Anmeldungen! Wir freuen uns auf Euren Besuch! Jörg & Devrim