Sportliches Konzept und Angebot

Bei uns steht der Mensch in seiner Gesamtheit im Mittelpunkt ! Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet und behandelt. Dies haben wir auch zum Kernpunkt unserer Trainingsplanung gemacht. Individualität und Persönlichkeit zeichnen unsere permanente Betreuung aus.

Niemand ist perfekt, aber dafür einmalig. Jeder hat seine Geschichte und sein persönliches Ziel. Um dieses Ziel zu erreichen sind wir als kompetente und erfahrene Trainer immer für unsere Kunden da.

Heute lässt die demographische Entwicklung in der Bevölkerung die Kräftigung des Bewegungsapparates weiter in den Vordergrund treten: Knochen und Muskeln, die sich zurückbilden, stehen am Anfang verschiedener (Alters-) Beschwerden, die immer früher im Leben auftreten. Die Forschung zeigt, dass sich die körperliche Leistungsfähigkeit durch entsprechendes Training in jedem Alter erhalten und sogar verbessern lässt.
Unser Trainingskonzept orientiert sich an sportwissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen.

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch mit Gesundheitsanalyse, in dem das individuelle Leistungsniveau und mögliche Gesundheitsrisiken erfasst werden, erhält der Kunde einen individuellen Trainingsplan, der alle 6 bis 8 Wochen aktualisiert wird. Die Übungsauswahl und Belastungsdosierung wird den Erfolgen gemäß angepasst. Wir bieten Ihnen ein effizientes Krafttraining, mit dem Sie Ihren Bewegungsapparat und Ihre Gesundheit stärken können. Effizientes Training bedeutet für uns: kontrollierter und richtig dosierter Widerstand für einen gesunden Rücken, eine gesunde Knochenstruktur und Muskulatur.

Unser Ziel ist es, Ihnen mit unserem Trainingskonzept eine optimale Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie des gesamten Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystems zu ermöglichen, damit eine erfolgreiche Umsetzung im Alltag, Beruf und Sport erfolgen kann.

Rückenschmerzen?

Kennen Sie diese Situation auch? Der Rücken schmerzt und quält. Am liebsten möchte man im Bett liegen bleiben. Dort selbst dort plagt der Schmerz. Bereits über 80% der Bundesbevölkerung haben Probleme mit ihrem Rücken! In den meisten Fällen handelt es sich dabei um eine zu schwache Rücken - und Bauchmuskulatur .Deren Ursache ist in Fehlhaltung, Bewegungsmangel und Übergewicht zu suchen.

Zu schwache Rückenmuskulatur muss man kräftigen. Und zwar mit einem gezielten Muskelaufbautraining. Regelmäßiges Krafttraining bringt den gewünschten Erfolg und die Schmerzen verabschieden sich schon nach wenigen Trainingseinheiten. Sie werden staunen, wie schnell sie wieder schmerzfreier sind und sich besser fühlen!

Im F1 Fitnessclub Thannhausen wird jeder Kunde individuell mit einem für sein Krankheitsbild spezifisches Trainingspro-gramm versorgt und fachgerecht betreut. Auch Patienten die im Anschluss an die Medizinische Heilbehandlung ein indikationsspezifisches Trainingsprogramm für ein muskuläres Aufbautraining fortführen möchten finden hier ideale Bedingungen. Fangen Sie noch heute damit an und vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin im F1 Fitnessclub.

Rückenschmerzen?

Ernährungsberatung

Qualifizierte Ernährungsberatung gehört zu den wichtigsten Präventionsmaßnahmen. Der F1 Fitnessclub hat auf diesem Gebiet ein hochwertiges Konzept zu bieten, das in Kooperation mit Experten* erarbeitet wurde. Zur persönlichen individuellen Ernährungsberatung werden Pläne mit Rezeptvorschlägen und Einkaufslisten rund um die Ernährung geliefert. Additional zum Training buchen Sie günstige Beratungsmodule.

* Ernährungsexperte Dirk Hoffmann absolvierte sein Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Gießen und war selbst jahrelang Wettkampfathlet. Er betreute viele Leistungs - und Breitensportler erfolgreich und ist unter anderem als Autor (Dietician-X, Dietician-iP und Metabolism-X) in der praktisch angewandten Ernährungswissenschaft tätig. Finde seine Programme Dietician-X, Dietician-iP and Metabolism-X im AppStore. Mehr Informationen

Firmen Fitness

Unser Unternehmen setzt sich für Firmenfitness ein. Denn Fitness motiviert, macht leistungsfähiger und verbessert die Teamfähigkeit. Sport fördert nachweislich die Konzentrationsfähigkeit und die Ausdauer. Gesundheitsorientiertes, richtig dosiertes Fitnesstraining stärkt den Rumpf und Rücken. Der F1 Fitnessclub Thannhausen macht Betriebssport in ihrer Nähe möglich.

Betriebliche Gesundheitsförderung leistet bei der Reduzierung krankheitsbedingter Fehlzeiten der Verbesserung der Zufriedenheit am Arbeitsplatz und der Produktivität einen wichtigen Beitrag.
Aus betriebswirtschaftlicher Perspektive sind diese Punkte vor allem dann von Bedeutung, wenn sie in einer Kosten-Nutzen-Bilanz positiv zu Buche schlagen. Was im ersten Moment zusätzliche Ausgaben sind, erspart den Unternehmen und den Krankenkassen auf lange Sicht erhebliche Kosten. Von diesen Maßnahmen profitieren jedoch nicht nur die Unternehmen. Auf der Seite der Arbeitnehmer zeigen sich die positiven Effekte in der Reduzierung gesundheitlicher Beschwerden, der Steigerung der Arbeitszufriedenheit, des Wohlbefindens und der Lebensqualität. Eine Gewinn-Situation für alle!

Wir stehen Ihnen gerne als Partner zur Seite. Bei Interesse an weiteren Informationen zum Thema Firmenfitness setzen sie sich direkt mit uns in Verbindung und in einem persönlichen Beratungsgespräch stellen wir Ihnen die interessanten Konditionen vor.


"We love to train you!"